🌼 Guía práctica para reforzar tus defensas en primavera

La primavera no solo trae flores, sol y buen humor… también es la época en la que nuestro cuerpo necesita reforzar las defensas para adaptarse a los cambios de temperatura 🌤️.
Entre alergias, resfríos repentinos y el cansancio acumulado del invierno, es clave preparar el cuerpo con un refuerzo inmunológico completo.

En Farmacias Catedral, encontrás todo lo necesario para cuidar tu salud y sentirte con más energía.
Te dejamos una guía práctica (y fácil de aplicar) para fortalecer tu sistema inmune esta temporada:

🌿 1. Alimentación rica en vitaminas

Nada reemplaza una buena base alimentaria: frutas cítricas, verduras de hojas verdes, semillas y legumbres.
Pero si querés darle un empujón extra a tus defensas, podés acompañar tu dieta con suplementos naturales que encontrás en Catedral:

💊 Totalvit C — vitamina C + zinc, ideal para fortalecer el sistema inmune todos los días.
🍃 Multiflora Plus— está indicado para el manejo del síndrome de intestino irritable y la reposición de la flora intestinal alterada por dieta, antibióticos, edad o estrés.

💧 2. Hidratación constante

El cambio de clima puede resecar la piel y bajar la energía.

Tomá suficiente agua y acompañá con bebidas naturales o infusiones antioxidantes..

Tiaraju Té Verde – Suplemento dietario formulado con té verde, polidextrosa, colágeno hidrolizado y vitamina C, diseñado para apoyar el bienestar integral y la salud estética.

3. Dormí bien, descansá de verdad

El sueño reparador es esencial para que el cuerpo regenere células y mantenga las defensas activas.
Si tu ritmo está alterado, estos productos pueden ayudarte:

🌙 Melatonin — suplemento esencial para garantizar un sueño tranquilo y reparador.
🌾 Calmina Noche — indicado para el insomnio, nerviosismo, estrés y ansiedad. Contiene melatonina, ayuda a regular el reloj biológico, fortalece el sistema inmunológico y reduce radicales libres.

🧘‍♀️ 4. Mente tranquila, cuerpo fuerte

El estrés debilita el sistema inmunológico, así que hacé espacio para vos:
una caminata al aire libre, respiración profunda o unos minutos de yoga.

Podés acompañar esos momentos con un ritual de autocuidado primaveral:
Aceite Corporal de Coco – hidrata la piel y deja una sensación suave y fresca.
Corine Crema de Ducha – aroma a coco que transforma tu ducha en un mimo diario.

💪 5. Refuerzo extra para días exigentes

Si últimamente te sentís sin energía, con resfríos frecuentes o con la garganta irritada por el cambio de clima, sumá un suplemento vitamínico a tu rutina:

Phenomax: multivitaminas + minerales + oligoelementos para cubrir muchas necesidades.

VitalDia: pensado para mujeres jóvenes, ayuda con defensas, piel y ánimo.

Vitagum: divertido y fácil de tomar, ideal para adolescentes o complementar la alimentación de toda la familia.

Estos productos no reemplazan una alimentación balanceada ni un control médico, pero sí son un aliado perfecto para sentirte con más energía durante la primavera.

✨ 6. Dale continuidad

No se trata de un esfuerzo de una semana, sino de mantener hábitos simples que te hagan sentir bien cada día.
Podés armar tu propio kit de defensas de primavera con los productos que más te gusten de Farmacias Catedral, y aprovechar sus promociones y combos saludables 💚

Cuidar tus defensas es cuidarte a vos misma. La primavera es un momento perfecto para renovar hábitos, sumar energía y disfrutar con vitalidad. 🌸

En Farmacias Catedral queremos acompañarte en cada paso de tu bienestar. Visitá nuestra web o tu sucursal más cercana y encontrá suplementos, infusiones y productos de autocuidado para reforzar tus defensas y sentirte increíble esta primavera.