Año nuevo, bienestar nuevo: pequeños hábitos para empezar mejor el año 🌟

💧 1. Hidratación: el primer paso para todo

Después de los brindis y las cenas de fin de año, nuestro cuerpo necesita resetearse. Empezar el día con un vaso de agua es un hábito simple pero poderoso. Si sentís que tu piel está un poco apagada, sumá una ayuda extra desde afuera.

Una buena emulsión hidratante facial aplicada cada mañana ayuda a recuperar la luminosidad que el estrés de fin de año nos quitó. Recordá que una piel hidratada es la base de cualquier rutina de cuidado.

🔋 2. Energía real desde adentro

A veces, las ganas de empezar proyectos nuevos chocan con el cansancio acumulado. Para esos días donde necesitás un plus, los suplementos son grandes aliados. Incorporar un complejo multivitamínico en tu desayuno te ayuda a cubrir esas brechas nutricionales y a mantener los niveles de energía altos durante todo el día. ¡Es como darle combustible premium a tu cuerpo!

🧘 3. El hábito de la pausa

El bienestar también es mental. Dedicar 10 minutos antes de dormir a desconectar de las pantallas y cuidar tu cuerpo es fundamental. Podés transformar tu baño en un mini spa usando un jabón líquido exfoliante que elimine las impurezas y te ayude a relajarte. Este pequeño ritual nocturno le avisa a tu mente que es hora de descansar de verdad.

☀️ 4. Protección diaria (sí, ¡todos los días!)

Si hay un hábito de salud que no podés negociar este año, es el uso de protector solar. No importa si vas a la oficina o te quedás en casa; la radiación afecta siempre. Usar un protector solar facial toque seco no solo previene manchas y arrugas, sino que cuida la salud de tu piel a largo plazo. Convertilo en el último paso de tu rutina matutina, ¡como cepillarte los dientes!

✨ Tip extra  para tus manos

Muchas veces nos enfocamos tanto en el rostro que nos olvidamos de las manos, que sufren mucho con el aire acondicionado y el lavado frecuente. Nuestro tip extra para este año: dejá una crema para manos y uñas en tu mesa de luz o en tu escritorio.

Tomate solo 5 minutos antes de dormir o al empezar tu jornada para masajearlas. No solo las vas a mantener suaves y jóvenes, sino que ese pequeño masaje actúa como un "ancla" de calma en medio de tu rutina. ¡Tus manos te lo van a agradecer!

Empezar el año con bienestar no se trata de perfección, sino de constancia en los pequeños detalles. Escuchá a tu cuerpo, regalate esos minutos de cuidado y elegí productos que realmente te hagan bien. En Farmacias Catedral estamos listos para ser tus compañeros de ruta en cada uno de estos nuevos hábitos saludables.

👉 ¡Empezá tu cambio hoy!

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