Autoexploración mamaria: un gesto de amor propio

Hablar de salud mamaria es hablar de amor propio. La autoexploración es una práctica sencilla, íntima y poderosa que nos ayuda a conocer nuestro cuerpo y detectar a tiempo cualquier cambio. En este mes tan especial, queremos recordarte que cuidarte también es quererte.

💗 Un gesto de amor propio

La autoexploración mamaria no es solo un chequeo, es una forma de conectar con vos misma. Conocer tu cuerpo, dedicarte ese momento frente al espejo y hacerlo parte de tu rutina mensual es una demostración de cariño y respeto hacia tu salud.

💕¿Cuándo y cómo hacerlo?

• El mejor momento para autoexplorarte es unos días después del período menstrual, cuando los senos están menos sensibles.

• Podés hacerlo frente al espejo o recostada, usando la yema de los dedos para sentir cualquier bulto, cambio de textura o secreción. Si notás algo diferente, no te alarmes, pero consultá con tu médico.

👩‍⚕️ La prevención es poder
La mayoría de los bultos no son malignos, pero detectarlos a tiempo hace toda la diferencia. Por eso, además de la autoexploración, es clave realizar los chequeos médicos anuales, especialmente a partir de los 40 años (o antes, si hay antecedentes familiares).

🌸 Un momento solo para vos
Podés convertir la autoexploración en un pequeño ritual mensual de self care. Después de la ducha, con tu crema o aceite corporal, respirá profundo y tomá ese instante para reconectar con vos. Es una forma de decirte: “Estoy presente para mí.”

🌸 Algunos productos aliados desde Catedral para tu cuidado mamario & corporal

Como dijimos, hacer de la autoexploración un ritual también implica mimar tu piel, mantenerla suave, nutrida y cómoda. Acá te dejamos opciones reales que podés encontrar en Farmacias Catedral, ideales para después de la ducha o en tu rutina de noche, para acompañar ese gesto de amor propio:

Aceite Corporal Almendras — ideal para piel seca, con aceite de almendras dulces + vitamina E. Nutre intensamente y deja la piel suave.

Bálsamo Corporal Xémose Uriage  — para piel muy seca o sensible, con efecto calmante, especialmente si sentís tirones o picazón.

Dermaglos Crema Gel Ultra Hidratante + Ácido Hialurónico  — textura ligera de gel, con gran poder de hidratación y excelente para aplicar tras el baño. 

Byphasse Crema Corporal con Aceite de Coco — aroma suave, piel sedosa; ideal para momentos de autocuidado, después de estiramientos o ejercicio. 

Crema Corporal Hidratante Dermaglos — buen tamaño para uso frecuente, perfecta para mantener la piel nutrida y flexible. 

Recordá: la prevención no es miedo, es amor. La autoexploración mamaria no lleva más de cinco minutos y puede salvar vidas. Este mes y siempre, regalate tiempo, escuchá tu cuerpo y elegite todos los días. 

En Farmacias Catedral queremos acompañarte en tu camino de bienestar y prevención. Acercate a nuestras sucursales o visitá nuestra web para descubrir productos pensados para tu autocuidado diario.